Безкоштовна психологічна гра-квест. Твоя місія:
3 дні — щоб вийти з режиму виживання та повернути собі контроль.
знешкодити тривогу
Прокрастинація
Внутрішній критик
Тривога в стосунках
почати гру
Грай, збирай грушки — отримуй до -50% на наші курси!
Для кого ця гра:
Ти постійно відкладаєш важливе — і сам себе
за це свариш
Твій внутрішній критик голосніший за здоровий глузд
Тривога псує твої стосунки
з близькими
Ти хочеш нарешті взяти контроль над своїм емоційним станом —
але без нудної теорії
Як це працює:
День 1: Прокрастинація
Викрий, як тривога ховається
за «завтра».
Результат:
Освоїш просту практику концентрації уваги — щоб повертати себе в дію тут і зараз.
День 2: Внутрішній критик
Злови голос, що тебе знецінює.
Результат:
Отримаєш інструмент для м’якої самопідтримки.
День 3: Тривога в стосунках
Розкрий, як саме вона руйнує довіру, тепло і близькість у взаєминах.
Результат:
Отпрацюєш техніку яка допоможе зупинити хвилю емоцій
та створювати контакт, а не конфлікт
— 3 дні
— 3 дієві практики
— 3 головні теми:
Отримайте чітку
інструкцію, як зняти напругу і повернути собі спокій, ясність і дію!
Що тебе чекає:
3 дні інтерактивного психологічними квесту
Гейміфікований формат — збираєш грушки = отримуй знижку
3 дієві техніки, для концентрації, самопідтримки та зниження напруги в стосунках
Реальні інсайти про тривогу,
які змінюють стан
До -50% знижки на наші курси
Insight Lab
Отримати
безкоштовний
доступ до
квест-гри
прямо зараз:
Практикуючий психолог
(2200+ годин досвіду)
Спеціаліст з тривожних сценаріїв та залежності від стимулів.
Метод: Транзакційний аналіз (ТА) + нейробіологія + робота
з підсвідомими сценаріями.
4 роки навчання в методі Транзакційний аналіз
Підвищення кваліфікації
в терапії криз, травм, прив'язаност
Я допоможу тобі вийти з тривожних станів, переписати свій сценарій життя та повернути контроль над своєю реальністю.
Тривога — це не просто емоція, а сценарій, який можна змінити. І я покажу тобі, як».
Гру створено разом
з командою терапевтів insight lab
Анна Константинова
Головний терапевт гри
Наша гра це психологічна практика, заснована на:
КПТ (когнітивно-поведінкова терапія)
Коучинговий підхід (ICF стандарт)
Тілесно-орієнтовані терапія
Нейропсихологія та саморегуляція
Гру створено спільно з практикуючими коучами, психотерапевтами
Insight LAb та засновницею проєкту
Лєрою Мєщаненко.
ФОП Міщаненко В.В.
ІПН/ЄДРПОУ 3542003221
Політика конфіденційності
Публічна оферта UA
+380936598341
insightllab@gmail.com
® Всі права захищені. Матеріали курсу є обʼєктом авторського права і розповсюджуються виключно згідно з ліцензійною угодою.
Будь-яке копіювання, поширення матеріалів (у тому числі часткове) без згоди правовласника заборонене і тягне за собою адміністративну, цивільно-правову або кримінальну відповідальність та публічний розголос.